Special Deal: 5 € statt 10 € - Eine Schnupperstunde im Yoga Shala auf der Mariahilfer Straße

Willst du dem stressigen Alltag entfliehen und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du bei Yoga Shala auf der Mariahilfer Straße genau richtig. Dehn- und Streckübungen regen den Kreislauf an und kräftigen die Muskulatur. Yoga verbessert den Gleichgewichtssinn und viele Asanas (= Übungen) lassen den Körper entschlacken. Durch die kontrollierten Bewegungsabläufe fördert man das Abschalten von Alltagssorgen. Nütze mit inwien und DEAL LX das Angebot, eine Schnupperstunde im Wert von 10 Euro um 5 Euro zu genießen.

Yoga ist eine Philosophie, die auf mehrere tausend Jahre Erfahrung zurückblicken kann. Yoga Shala fühlt sich besonders dem Stil des Ashtanga Vinyasa Yoga verbunden - einer dynamischen Meditations- und Bewegungsform, die den Atem mit der Bewegung in Einklang bringt. Dadurch werden Flexibilität und Kraft sowie Konzentration und Entspannung gleichermaßen gefördert. Im Yoga Shala Vienna wird dieser Yogastil in verschiedenen Formen angeboten.

Tipps vor und während der Stunde Yogamatten sowie Decken sind im Studio vorhanden, man sollte auf jeden Fall ein Handtuch mitnehmen. Es ist aber auch möglich, seine eigene Matte mitzubringen. Wichtig ist, dass man während der Yoga-Einheit immer auf den eigenen Körper hört und nur jene Übungen mitmacht, bei denen man ein gutes Gefühl hat. Leichte, luftige, nicht zu weite Kleidung wird empfohlen und für die Entspannungsphase bewähren sich warme Socken.

Der aktuelle Stundenplan mit den dazugehörigen Kursbeschreibungen ist auf www.yoga-shala.at abzurufen.